interviews de nos adhérents

Peux tu te présenter en quelques mots ? :

Tiphaine, j’ai 37 ans et je suis assistante commerciale dans le domaine de la protection du salarié. J’ai commencé le CrossFit il y a 4 ans. J’essai de venir au moins 2x par semaine en fonction de mes disponibilités.

Pourquoi as tu choisi de faire du CrossFit ? :

Avant je faisais du sport en salle sur machines guidées et cours collectifs, je suis vite tombée dans la routine, ce qui a entrainé un manque de motivation. On m’a alors conseillée d’essayer le CrossFit et j’ai immédiatement adhéré.

Pourquoi chez Storm Valley ? :

Je suis celle qui arrive par le trou dans la haie ! Je peux dire qu’à la base c’était pour la proximité. Ensuite, une fois dans cette box, tu ne peux plus partir ! Ben et Clo sont au top ! Ils transmettent le goût de ce sport avec passion, ils sont à l’écoute, et s’adapte à chacun ce qui est très appréciable. Il y a une super ambiance et beaucoup de bienveillance entre les adhérents.

Que t’apporte cette discipline :

Le CrossFit me permet de me défouler et d’alléger ma charge mentale. Quand je sors de la box, je suis en forme et je peux commencer une seconde journée sans problème !

Comment décrirais-tu le CrossFit à quelqu’un qui ne connaît pas cette discipline ? :

Surtout ne pas écouter ce qu’il se dit sur le CrossFit. Ce n’est pas un sport trop difficile. Il peut être adapté à tout le monde. C’est un sport complet où nous sommes continuellement en apprentissage. Impossible de s’ennuyer. !

Peux tu te présenter en quelques mots ? :

Victoria, j’ai 44 ans, je suis psychopraticien-sophrologue. Je pratique le CrossFit depuis fin 2019, avec 2 à 5 entrainements par semaine en fonction de mon emploi du temps.

Pourquoi as tu choisi de faire du CrossFit ? :

Toute ma petite famille faisait déjà du CrossFit, je suis venue observer ma fille lors de ses entrainements en me disant que jamais de la vie je ne ferais ça ! Puis j’ai essayé … et j’ai adoré (sauf les courbatures!).

Pourquoi chez Storm Valley ? :

Lorsque Ben et Clovis ont annoncé leur projet c’était juste une évidence qu’on allait les suivre ! Pour répondre plus spécifiquement : une box conviviale, familiale, la qualité des conseils et du suivi, la possibilité de progression selon notre niveau, les petits groupes, la localisation et des wods toujours aussi variés et motivants (sauf les overhead squats).

Que t’apporte cette discipline :

L’occasion de se vider la tête, d’échanger avec d’autres personnes d’horizons différents. Il y a aussi un apport non négligeable de densité musculaire et de santé cardio vasculaire forts utiles à cultiver et entretenir après un certain âge. C’est un apport à de multiples niveaux, ce qui me paraît indispensable à une bonne qualité de vie.

Comment décrirais-tu le CrossFit à quelqu’un qui ne connaît pas cette discipline ? :

C’est une discipline globale qui engage autant le plan physique que mental. Si on cherche un sport qui permet d’obtenir des résultats physiques, de développer son endurance et son mental, tout en se challengeant en toute sécurité… et en plus d’apprendre à faire des trucs fous comme marcher sur les mains… c’est le CrossFit qu’il te faut !

Peux tu te présenter en quelques mots ? :

Je m’appelle Roméo, j’ai 24 ans et je suis ingénieur en conception mécanique. J’ai commencé le CrossFit il y a 3 mois et j’essaie de venir 5 fois par semaine.

Pourquoi as tu choisi de faire du CrossFit ? :

J’ai choisi de faire du CrossFit cet été pour améliorer mon physique et mon cardio avant la reprise de ma saison de volley-ball. J’ai finalement pris goût à voir mon corps et ma force s’améliorer alors je suis resté.

Pourquoi chez Storm Valley ? :

C’est sur les conseils de ma sœur que je suis venu chez Storm Valley. Elle me parlait sans arrêt de l’ambiance, des cours en petit groupe assurant un coaching optimisé. Dès mon premier jour, j’ai tout de suite été séduit. La proximité avec mon travail et la diversité des créneaux m’ont également permis de confirmer mon choix pour cette Box.

Que t'apporte cette discipline :

Il me permet de développer en simultané mon cardio et ma force. Il me permet d’être au meilleur de ma force et par conséquent mieux dans mon esprit. De plus, il m’apporte un vrai avantage dans ma pratique du Volley-ball.

Comment décrirais-tu le CrossFit à quelqu’un qui ne connaît pas cette discipline ? :

Je dirai simplement que c’est le meilleur moyen d’être en forme physiquement, en travaillant à la fois son endurance et sa force, tout en étant accessible à tous.

Peux tu te présenter en quelques mots ? :

Je m’appelle Véronique, j’ai 48 ans et je suis ostéopathe. Je pratique le CrossFit depuis 5 ans avec une moyenne de 3 entrainements par semaine. Pourquoi as tu choisi de faire du CrossFit ? :

J’ai suivi la transformation physique d’une patiente, son avant/après pratique du CrossFit et j’ai trouvé cela bluffant ! Cela m’a poussé à essayer et m’a motivé à continuer. Le CrossFit à cet avantage de travailler l’ensemble du corps, ce qui est génial.

Pourquoi chez Storm Valley ? :

La qualité des coachs ! Leurs yeux surveillent à chaque instant nos mouvements et nos postures en apportant les corrections adéquates pour les débutants comme les personnes plus expérimentées. De plus, l’ambiance est fantastique ! Jeunes et moins jeunes, nous sommes tous dans le même bain, il n’y a pas de jugement, que de la bienveillance et des encouragements.

Que t'apporte cette discipline :

Un entretien régulier du corps. Aucun muscle n’est laissé de côté, la musculature entière du corps est sollicitée mais la tête aussi. « Un esprit sain dans un corps sain » résume pour moi au mieux ce que m’apporte cette discipline.

Comment décrirais-tu le CrossFit à quelqu’un qui ne connaît pas cette discipline ? :

Il faut absolument venir essayer ! C’est difficile, exigeant, mais tellement bon ! C’est un travail global du corps où les exercices sont constamment différents. Il n’y a pas de routine, s’ennuyer est impossible.

Peux tu te présenter en quelques mots ? :

Je m'appelle Laurie, j'ai 25 ans et je suis saisonnière. J'ai commencé par faire du crosstraining puis, en juillet 2022, je suis venue m'inscrire chez Strom Valley. Je m'entraine 4 à 5 fois par semaine.

Pourquoi as tu choisi de faire du CrossFit ? :

Je voulais une discipline me permettant d'être en forme pour mes objectifs professionnels et personnels, sans m'ennuyer. Je recherchais également un sport qui me permet de me canaliser. J'ai pu trouvé cela grâce à la diversité et à l'intensité des entraînements. L'association de tous les piliers du CrossFit permet de développer un maximum de capacité !

Pourquoi chez Storm Valley ? :

Le coaching est vraiment complet, adapté aux besoins et aux capacités de chacun lors des wods. Les entrainements sont toujours très variés, et grâce à l'implication de Clovis et Ben, tout le monde progresse. Personne n'est laissé de côté, débutant comme confirmé !

Que t'apporte cette discipline :

Le CrossFit m'a apporté une routine de bien être, il me permet de me sentir en forme physique, de me détendre en "posant mon cerveau" et en profitant de mon heure d'entrainement ; mais aussi de mieux dormir et de manger ce que je veux. En plus de cela, j'ai pu rencontrer des personnes gentilles et inspirantes bien loin des clichés du "m'as tu vu".

Comment décrirais-tu le CrossFit à quelqu’un qui ne connaît pas cette discipline ? : N'importe qui peut se mettre au CrossFit, c'est une discipline variée où l'on ne s'ennuie jamais. Alors oui, ça peut faire peut être peur vu de l'extérieur, ou même après une première séance, mais grâce au coaching, à l'ambiance et à la vision de sa progression au quotidien, on n'a qu'une envie, c'est de revenir.

Peux tu te présenter en quelques mots ? :

Je m’appelle Paul, j’ai 28 ans, je suis chef de projet pour une franchise de laverie en libre service. J’avais déjà pratiqué le CrossFit pendant 1 année avant de m’inscrire chez Storm en octobre 2022.

Pourquoi as tu choisi de faire du CrossFit ? :

J’étais à la recherche d’un sport qui me permettrait de m’entretenir sur l’ensemble du corps, en gardant un aspect force et un aspect cardio pour être le plus en forme possible. C’est pour moi la meilleure préparation pour avoir une condition physique optimum surtout avec mon travail plutôt sédentaire.

Pourquoi chez Storm Valley ? :

La vibe ! Le CrossFit est un sport individuel qui se pratique avec l’énergie d’un groupe. On est en permanence coaché et encouragé par les coachs et par les personnes présentes au sein du wod. De plus, l’ambiance installée par Clovis et Ben, en plus de leur coaching, est vraiment ce qui m’a fait adhérer à 100 % à Storm !

Que t'apporte cette discipline :

Un winter body de viking qui aime un peu trop la raclette ! Plus sérieusement, l’aspect physique m’attire particulièrement ainsi que la dominante cardio. C’est pour moi le parfait combo car je ne sélectionne pas mes entrainements. Ainsi, mon fitness est poussé à son maximum. De plus, il m’apporte une détente au cours de mes semaines.

Comment décrirais-tu le CrossFit à quelqu’un qui ne connaît pas cette discipline ? :

C’est un sport qui demande beaucoup de technique mais grâce à l’accompagnement des coachs, il est accessible à tous les âges et à tous les niveaux. On travaille de tout ! Force, vitesse, endurance, plyométrie... cela permet d’être le plus complet possible !

Peux tu te présenter en quelques mots ? :

Robin j’ai bientôt 30 ans, je suis ingénieur en maintenance industrielle, je débuté le Crossfit en 2018, je suis chez Storm Valley depuis l’ouverture de la Box où je m’entraîne 6 fois par semaine.

Pourquoi as tu choisi de faire du CrossFit ? :

Après plusieurs années de rugby et musculation, j’ai cherché un sport complet qui me laisserait une plus grande flexibilité dans mon emploi du temps. C’est alors que je décide d’essayer le CrossFit après avoir vu quelques entraînements sur internet.

Pourquoi chez Storm Valley ? :

Parce que c’est le sang ! Plus sérieusement, je connaissais les coachs avant l’ouverture de la salle et c’est tout naturellement que je suis venu dès l’ouverture. J’aime la programmation des entraînements et le coaching que propose Clovis et Ben que ce soit pour un débutant ou une personne confirmée. Tout le monde a le droit à la même attention. Sans oublier leur sens de l’humour et de l’animation qui ont permis de créer une communauté au top !

Que t'apporte cette discipline :

Un bien être physique, et un travail sur mon mental ! Je me sens en forme comme jamais. Grâce au Crossfit, j’ai pu développer un physique que je n’avais pas en pratiquant la musculation ! Et cela me permet de pratiquer pleins d’autres activités à l’extérieur comme le vélo de descente ou le ski.

Comment décrirais-tu le CrossFit à quelqu’un qui ne connaît pas cette discipline ? :

Si tu cherches une activité qui te permet d’être en forme, c’est ce qu’il te faut. Accessible et adaptable à tous, il ne faut pas avoir peur de venir essayer. De plus, tu y trouveras un esprit d’équipe et d’entraide ainsi qu’un accompagnement personnalisé en fonction de tes objectifs.

Peux tu te présenter en quelques mots ? :

Juliette, j’ai 28ans, je suis chargée de projets RH et prévention des risques professionnels. J’ai commencé le CrossFit en Octobre 2022 et je viens entre 4 et 5 fois par semaine. Pourquoi as tu choisi de faire du CrossFit ? : ???? J’étais en salle de fitness depuis plusieurs années jusqu’à ce que je me lasse de faire toujours les mêmes entrainements, seule dans mon coin. C’est mon conjoint qui m’a proposé de tester le CrossFit, j’ai directement accroché ! Notamment grâce à l’ambiance de groupe, à la variété des entrainements et au coaching permanent.

Pourquoi chez Storm Valley ?

Pour Clovis et Ben ! Pédagogues, patients, et cela même quand on râle et qu’on a peur. L’encadrement de qualité permet de progresser et la bonne ambiance et la cohésion de groupe aident à se dépasser. Les séances sont toujours différentes et les exercices hyper variés, c’est impossible de s’ennuyer. De plus la box est proche de chez moi et facile d’accès et l’amplitude des créneaux horaires permet de pouvoir venir s’entrainer facilement.

Que t'apporte cette discipline :

Un bien-être mental et physique, j’ai plus d’énergie au quotidien et je n’ai jamais aussi bien dormi la nuit. Elle me permet aussi de rencontrer de nouvelles personnes avec qui je peux échanger et passer de bons moments.

Comment décrirais-tu le CrossFit à quelqu’un qui ne connaît pas cette discipline ? :

C’est un sport complet, mêlant technique, force, explosivité et endurance. Les entrainements sont adaptables à chaque niveau et il y a toujours de nouveaux mouvements à apprendre et à perfectionner. C’est un sport qui permet de se dépasser continuellement et cela à son rythme avec les encouragements du groupe et des coachs.

Peux tu te présenter en quelques mots ? :

Lucia, j’ai 30 ans, je suis doctorante en biologie cellulaire. J’avais déjà essayé le CrossFit en Uruguay d’où je suis originaire mais j’ai vraiment intégré une box lorsque j’ai déménagé en France et c’est chez Storm Valley. J’ai commencé avec 2 fois par semaine mais aujourd’hui je viens 5 fois par semaine. Pourquoi as tu choisi de faire du CrossFit ? : ???? J’ai tout de suite adoré la dynamique produit par l’effet de groupe et le conseil apporté en permanence à chaque séance sur tous les exercices.

Pourquoi chez Storm Valley ? :

C’est en passant devant la box à vélo que j’ai découvert Storm Valley, et le jour même je suis venue pour faire une séance d’essai, et je ne suis jamais reparti ! A mon arrivée, je ne parlais pas beaucoup français, mais grâce à la gentillesse et la patience de Ben et Clovis, je me suis sentie très vite à l’aise dans cette box où tous le monde est bienveillant.

Que t'apporte cette discipline :

Elle m’apporte beaucoup ! Un bien être physique et mental, une meilleure connaissance de mes capacités et elle m’apprend à repousser mes limites pour continuer d’évoluer. Elle m’a également permis de rencontrer de nouvelles personnes, et de pratiquer une activité physique régulière afin d’être en forme au quotidien.

Comment décrirais-tu le CrossFit à quelqu’un qui ne connaît pas cette discipline ? :

C’est un sport qui permet de développer un large éventail d’aptitudes sportives grâce à l’haltéro, la gym et le cardio/endurance. Grâce aux adaptations et au coaching personnalisé, c’est un sport qui peut être pratiqué par tous ! De plus, on ne s’ennuie jamais, car chaque séance est différente et représente un nouveau défi personnel.

Peux tu te présenter en quelques mots ? :

Je m’appelle Eric, j’ai 30 ans je suis planificateur de production à PETZL. J’ai commencé le crossfit à l’ouverture de CrossFit Storm Valley en avril 2022 et je m’entraine 3/4 fois par semaine.

Pourquoi as tu choisi de faire du CrossFit ? :

C’est un sport complet qui permet de mixer cardio, force et technique de gymnstique. Grâce au coaching très présent et efficace, on se voit progresser dans toutes les disciplines, ce qui est motivant ! C’est pour moi le mélange parfait, tu fais de la technique, du renforcement et du cardio ! Avec le wod, tu te challenges avec toi même en profitant de l’effet de groupe.

Pourquoi chez Storm Valley ? :

Les coachs ont fait pour moi toute la différence, ils sont motivés, intéressés et passionnés. Ils donnent toute leur énergie pour que la salle et la communauté vivent au maximum, que ce soit durant les cours ou lors des évènements qu’il y a chaque mois. Grâce à cela, l’ambiance est top et on a envie de venir passer du temps à la box !

Que t'apporte cette discipline :

Cela me permet de me dépenser après le travail et surtout de stimuler tout mon corps ! J’apprends beaucoup la gestion de mon effort. Le fait d’être coaché en petit groupe est un vrai plus car on est sûr que les exercices seront bien corrigés et adaptés si besoin.

Comment décrirais-tu le CrossFit à quelqu’un qui ne connaît pas cette discipline ? :

Si tu souhaites te renforcer, te tonifier, et faire une activité physique régulière encadrée par des coachs attentif ms et rigoureux alors le CrossFit chez Storm Valley est fait pour toi.

Peux-tu te présenter en quelques mots ? 

Amandine dit amande, 27 ans, je suis responsable qualité dans une entreprise d’agro-alimentaire. J’ai débuté le CrossFit en septembre 2022 en venant une fois par semaine, puis 2, 3, et maintenant, je viens 5 fois par semaine.

Pourquoi as-tu choisi de faire du CrossFit ? 

Je cherchais à faire du sport pendant ma pause repas, alors j’ai cherché les salles proches de mon travail, ce qui m’a conduite chez Storm.

Je n’avais jamais fait de CrossFit, j’ai tout de suite été séduite par le coaching, l’effet de groupe et l’ambiance de ces cours variés.

Pourquoi chez Storm Valley ? 

Après ma séance d’essai, je me suis tout de suite prise au jeu ! Mais si j’ai autant accroché, c’est grâce à Clovis et Ben qui sont des coachs souriants, attentifs et pédagogues.

De plus, la bienveillance du groupe, sa bonne ambiance et l’entraide qui y règne sont pour moi le mélange parfait.

Avec ces Wods toujours diversifiés, on ne sait pas à quoi on va être confronté en arrivant chaque jour, mais on sait pourquoi on y reste et pourquoi on y revient.

Que t'apporte cette discipline ?

Un bien-être physique et mental ! Adieu le stress, la pression ou les problèmes personnels, quand on passe la porte, on est là pour soi et on sait qu’on va passer une super heure !

Comment décrirais-tu le CrossFit à quelqu’un qui ne connaît pas cette discipline ? 

De la sueur, des défis, de nouveaux muscles ! Il n’y a pas de routine, c’est un renouveau constant, on travail son corps en entier sans s’en apercevoir.

Alors si tu veux découvrir de nouvelles choses, saute le pas, car c’est adapté à tous et à tous les niveaux !

Peux tu te présenter en quelques mots ? :

Je m’appelle Julien, j’ai 29 ans, je suis chef de produit dans une entreprise qui construit des instruments et logiciels de musique électronique. J’ai commencé le CrossFit il y à 5 mois environ et je viens 2 fois par semaine. Pourquoi as tu choisi de faire du CrossFit ?

Je me suis remis au sport depuis 1 an et demi-maintenant. J’allais principalement courir et je voulais un autre sport en complément, quelque chose d’un peu plus en groupe pour partager ces moments de sport et une activité qui me permet de me vider la tête. Enfin, je voulais retrouver un peu de ma force physique que j’avais perdu en perdant du poids en courant.

Pourquoi chez Storm Valley ?

J’ai tout de suite adhéré à l’ambiance dans la salle qui est propice à la rigolade et à la motivation. J’ai apprécié l’accompagnement des coachs quand j’ai commencé la discipline. En effet, ils ont fait très attention à ce que je fasse bien les mouvements (ce n’était pas gagné pour moi au début vu mes compétences de coordination physique) avant de monter en poids ce qui m’a permis de bien apprendre les gestes et de ne pas me blesser.

Que t’apporte cette discipline :

Comme dit plus haut, les objectifs que je cherchais sont remplis. Cela me vide la tête après le travail , je fais du sport en groupe et je commence à retrouver de la force physique.

Comment décrirais-tu le CrossFit à quelqu’un qui ne connaît pas cette discipline ? :

On apprend à utiliser son corps de la bonne façon, que cela soit pour soulever des poids, son corps ou tout simplement bien savoir se tenir. J’ai déjà pris le réflexe d’adopter ses gestes au quotidien et cela me sert beaucoup !

Peux tu te présenter en quelques mots ?

Romain 32 ans ingénieur en amélioration continue dans le milieu médical, je pratique le crossfit depuis un an au rythme de 2 séances par semaine.

Pourquoi as tu choisi de faire du CrossFit ?

J'ai choisi cette discipline pour retrouver la sensation du dépassement de soi, pratiquer le crossfit me permet d'être à l'aise dans ma vie de tous les jours et dans les autres sports que je pratique.

Pourquoi chez Storm Valley ?

J'ai été conseillé par un pote au travail, j'ai accroché tout de suite à la discipline et à l'ambiance qui règne à Storm. Que t’apporte cette discipline : Elle me permet de développer mon cardio, de la discipline et de la rigueur dans mes entrainements, et un apprentissage la nouvelle pratique qui m'était inconnue comme l'haltérophilie.

Comment décrirais tu le CrossFit à quelqu’un qui ne connaît pas cette discipline ?

C'est une discipline ultra variée qui permets de connaître ses limites et les repousser, le tout booster par une cohésion d’équipe extraordinaire même pour un sport individuel.

Peux tu te présenter en quelques mots ?

Romain 31 ans pompier professionnel je pratique le CrossFit depuis 4 ans 5 à 6 fois par semaine.

Pourquoi as tu choisi de faire du CrossFit ?

J'ai choisi le CrossFit car cette discipline est très complète, et dans mon métier j'ai besoin d'être le plus en forme possible.

Pourquoi chez Storm Valley ?

J'ai connu Storm par le bouche à oreille et je suis venu essayer j'ai tout de suite adhéré et Ben et Clo sont des coachs à l'écoute avec d'excellents conseils l'ambiance de la salle entre l'adhérent est top.

Que t’apporte cette discipline :

Dans mon métier la pratique d’une activité physique est primordial cette discipline m'apporte du bienêtre aussi bien physique que mental.

Comment décrirais-tu le CrossFit à quelqu’un qui ne connaît pas cette discipline ?

Je dirais que c'est un sport individuel, mais avec un énorme esprit d'équipe qui permet d'améliorer son quotidien peu importe son niveau ou son projet sportif.

Peux tu te présenter en quelques mots ?

Romain 31 ans pompier professionnel je pratique le CrossFit depuis 4 ans 5 à 6 fois par semaine. Pourquoi as tu choisi de faire du CrossFit ? : J'ai choisi le CrossFit, car cette discipline est très complète, et dans mon métier j'ai besoin d'être le plus en forme possible.

Pourquoi chez Storm Valley ?

J'ai connu Storm par le bouche à oreille et je suis venu essayer j'ai tout de suite adhéré et Ben et Clo sont des coachs à l'écoute avec d'excellents conseils l'ambiance de la salle entre l'adhérent est top.

Que t’apporte cette discipline :

Dans mon métier la pratique d’une activité physique est primordial cette discipline m'apporte du bienêtre aussi bien physique que mental.

Comment décrirais-tu le CrossFit à quelqu’un qui ne connaît pas cette discipline ?

Je dirais que c'est un sport individuel mais avec un énorme esprit d'équipe qui permet d'améliorer son quotidien peu importe son niveau ou son projet sportif.

Peux tu te présenter en quelques mots ? :

Julie, j'ai 43 ans, je suis assistante de direction au sein de l'UGA. Je pratique de façon régulière depuis juillet 2022 chez Crossfit Storm Valley. Je m'entraîne 4 à 5 fois par semaine.

Pourquoi as tu choisi de faire du CrossFit ? :

Je n'étais pas du tout sportive. Je cherchais un sport intense et complet qui me permette d'évacuer mon stress. Un sport qui me permet de me prouver que je pouvais être plus forte que la maladie ! J'ai trouvé cela dans le Crossfit. Je n'ai pas le sentiment de perdre mon temps comme en salle.

Pourquoi chez Storm Valley ? :

Clovis était coach dans la box où je m'entraîne, lorsque j'ai su qu'il allait ouvrir sa propre box, il m'a semblé évident de le suivre. Ben et Clovis sont des coachs à l'écoute, nous progressons grâce à leurs conseils. Les entraînements sont adaptés aux capacités de chacun. La qualité des conseils, du suivi, la progression et surtout la prise de conscience sur nos capacités. Ben et Clovis ont fondé une famille au sein de la box, une vraie communauté.

Que t'apporte cette discipline :

Du bonheur ! Je me surpasse, je persévère dans la difficulté. Les encouragements de Ben, Clovis et des adhérents me poussent à croire en moi et à ne pas abandonner ! C’est un sport qui me passionne, des entraînements toujours différents et pleins de surprises. Un pur moment de lâcher prise !!

Comment décrirais-tu le CrossFit à quelqu’un qui ne connaît pas cette discipline ? :

C’est un sport accessible à tous, complet, qui s’adapte à tous les niveaux. C’est un travail du corps et de l’esprit qui permet de prendre confiance et surtout de se prouver à soi-même de nos capacités dans la difficulté. Storm Valley plus qu’une box, une FAMILLE !

Peux tu te présenter en quelques mots ? :

Alexandra, j’ai 42 ans, je suis gestionnaire de scolarité à l’Université. J’ai commencé le CrossFit en 2016, entre temps j’ai fais 2 grandes pauses. Je m’entraine 4 à 5 fois par semaine.

Pourquoi as tu choisi de faire du CrossFit ? :

Je ne voulais pas faire du sport pour avoir un beau physique mais surtout pour me défouler, et pourtant je n’ai jamais autant changé physiquement que depuis que j’ai commencé cette discipline. Tu travail tous les muscles de ton corps sans forcément t’en rendre compte et le fait que ce soit ludique te motive encore plus. L’effet de groupe est également très important, tout le monde se motive sans jugement, jamais je n’avais connu ça. Le CrossFit, c’est une vraie communauté !!!

Pourquoi chez Storm Valley ? :

A Storm on est à la maison, c’est une vraie famille !Les coachs sont toujours disponibles, même pendant les périodes de blessures, ils nous trouvent des solutions. Ils sont toujours à l’écoute et ne nous laissent jamais de côté.La seule box qui propose du renfo à chaque séance, je n’ai jamais autant progressé que depuis que j’y suis. Que t’apporte cette discipline : Cette discipline m’apporte un bien être au quotidien et une bonne condition physique. Aujourd’hui c’est devenu une habitude de me rendre à la box, c’est intégré dans mon emploi du temps. Chaque séance est un moment de partage et de bonne humeur !

Comment décrirais-tu le CrossFit à quelqu’un qui ne connaît pas cette discipline ? :

Il permet également d’avoir de meilleures postures dans la vie de tous les jours. C’est un sport accessible à tous !!! Chaque séance est encadrée par un coach, Ben et Clovis sont très professionnels et accessibles, ils répondent aux besoins de chacun.

Peux tu te présenter en quelques mots ? :

Clara, 30 ans je travaille au service client dans une start-up située à Montbonnot. J’ai commencé le crossfit il y a environs 3 ans. Depuis plus d’un an je suis inscrite chez Storm Valley et je viens en moyenne 3 fois par semaine. Pourquoi as tu choisi de faire du CrossFit ? :

C’est un sport complet qui te permet de te défouler, de lâcher prise et surtout de ne jamais être lasser. Cette pratique me permet aussi de garder la forme, de me sentir bien et dynamique tout au long de la journée.

Pourquoi chez Storm Valley ? :

Les coachs, la programmation et l’ambiance. Ben et Clovis sont vraiment investis et à l’écoute de leurs adhérents en fonction de leurs différents objectifs personnels et c’est assez rare. Aucun jugement n’est ressentis chez Storm et tout le monde est intégré et encouragé peu importe le niveau. Grâce à leur investissement et leur professionnalisme on peut vraiment évoluer et performer à notre niveau.

Que t’apporte cette discipline :

Je n’ai jamais aimer faire du sport et pourtant je ne pourrais plus me passer du Crossfit. Il m’apporte un équilibre et surtout une condition physique dans la vie de tous les jours.

Comment décrirais-tu le CrossFit à quelqu’un qui ne connaît pas cette discipline ? :

C’est TRES loin des idées reçues que tout le monde peu avoir. C’est un sport accessible à vraiment tout le monde. Cela permet de te défouler, de te sentir bien, de te dépasser, de poser le cerveau et surtout d’évoluer a ton rythme.

Peux tu te présenter en quelques mots ? :

Orlane, j’ai 28 ans et je suis infirmière en réanimation. Je fais du CrossFit depuis 1 an. Je viens aussi souvent que me permet que possible. Mais, la grande plage horaire de la box me permet de toujours trouver une place pour m’entrainer.

Pourquoi as tu choisi de faire du CrossFit ? :

J’ai pratiqué la natation artistique à haut niveau pendant 22 ans et j’ai décidé qu’il fallait passer à autre chose. Je retrouve dans cette discipline des mouvements de musculation, de cardio et d’agilité que je travaille différemment. Je suis aujourd’hui plus en compétition avec moi même qu’avec les autres.

Pourquoi chez Storm Valley ? :

D’abord la proximité, mais après ma première séance effectuée, j’ai tout de suite accroché par l’ambiance, le mélange des générations et des profils. Bien que cela soit un sport individuel, je retrouve l’esprit d’équipe qui nous pousse à se surpasser. Aujourd’hui, j’ai déménagé, la box est beaucoup plus loin de mon domicile, mais impossible de changer et de quitter cette famille.

Que t’apporte cette discipline :

De la production d’endorphine en masse. Ce sport permet de complètement me vider la tête et de recharger les batteries. J’ai gagné en force et en muscles et cela reste complémentaire avec les autres activités que je pratique comme le vélo, la natation, le ski et le yoga.

Comment décrirais-tu le CrossFit à quelqu’un qui ne connaît pas cette discipline ? :

C’est un sport très complet qui mélange différentes activités sportives. Le CrossFit mobilise tout le corps et cela tout le temps. Il est accessible à tous car les objectifs sont personnalisés et bien encadrés par Clovis et Ben.