Essayez le CrossFit à Domène
Crossfit Storm Valley - Domène - Isère (38)
Découvrez la meilleure méthode de remise en forme et préparation physique à Crossfit Storm Valley à Domène.
Nous vous proposons une séance d’essai gratuite.
Qu'est-ce que le CrossFit ?
Le CrossFit est une méthode de préparation physique générale qui remet au goût du jour les mouvements fonctionnels (sauter, courir, soulever, se déplacer…) trop souvent délaissés dans les salles de sport traditionnelles.
Les séances d'entraînement se caractérisent par les éléments suivants :
- Des mouvements fonctionnels : ils impliquent des mouvements globaux et naturels
- Une constante variété : chaque session est différente, évitant ainsi la répétition
- Une intensité relativement élevée : le but est de sortir de sa zone de confort et de se dépasser
Pourquoi choisir le CrossFit ?
Le concept du CrossFit repose sur le développement de dix qualités physiques essentielles : endurance, puissance, résistance, force, vitesse, coordination, précision, souplesse, équilibre et agilité.
Le CrossFit est une discipline s’adressant à toutes et à tous, quel que soit son niveau. Chaque séance est encadrée du début à la fin par un coach certifié.
Chaque séance est composée d’un WOD « Workout Of the Day », et diffère tous les jours avec l’objectif de former des athlètes polyvalents et complets.
Plus qu’un simple programme de remise en forme, ce qui fait la force du CrossFit, c’est la communauté et la solidarité qui unissent les personnes qui s’entraînent ensemble.
- Groupe de maximum 12 personnes
- 1 coach pour chaque cours qui s’adapte à chaque personnes
- Tous le matériels que l’on peut retrouver dans le CrossFit pour des entrainements variés
- Des cours spécifiques pour progresser
- Du renforcement musculaire inclus dans chaque cours
N’hésitez pas à nous contacter pour en savoir plus sur nos formules.